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予約殺到!ビリーのエクササイズプログラム
ビリー・ブランクスは、ハリウッドスター、アスリート、数多くのセレブを指導するトレーナー。
これまでエクササイズビデオを1千万本以上も売上げ、アメリカフィットネス界のカリスマと言われるスーパースターです!
ビリーはこれまでハリウッドスターだけでなく、ファッションモデルやプロアスリートなど数多くのセレブたちのダイエットを成功させてきました。
でも残念なことに誰もがビリーの指導を受けられるわけじゃないんです。
そこで今回はその人気エクササイズプログラムから、自宅で行える7日間で効果を最大限に発揮するエクササイズだけを4枚のDVDに完全収録しました。
それがビリーズブートキャンプのエクササイズプログラムなのです。
消費カロリー、どっちがいい?
ウオーキング暦8ヶ月です、、そろそろ暑く日差しも気になりはじめ最近流行のビリーズブートキャンプに入隊しました。ウオーキングは早足で1時間ほど毎日続けてますが、ウオーキングの代わりにビリーズに変更しようと思いますが、、どちらが有効的(消費カロリー、‥)でしょう....
ビリーズブートキャンプの消費カロリー
話題沸騰のビリーズブートキャンプDVDを購入しました。現在6日目で腹筋プログラムを終了したところです。基本プログラムからかなりハードなトレーニングが続きますが、それぞれ基本プログラム、応用プログラム、腹筋プログラム、最終プログラムのカロリー消費量はどれくらいなのでしょうか?摂取カロリーの目安....
ビリーズブートキャンプ
私は中3の14歳です。ビリーバンドをつけながらビリーズブートキャンプをやっています。今日は5日目になります。しかし、一向に痩せません。むしろ太ります。これを続けたらちゃんとやせられますか?筋肉質になりたくないなら、バンドを使....
... これまでに検証したエクササイズDVD一覧 DVD プログラム名 消費カロリー 備考 ビリーズブートキャンプ(2005年版) 基本プログラム 305kcal 500gのリストウエイト使用 ビリーズブートキャンプ(2005年版) 応用プログラム 349kcal 500gのリストウエイト使用 ...
... これまでに検証したエクササイズDVD一覧 DVD プログラム名 消費カロリー 備考 ビリーズブートキャンプ(2005年版) 基本プログラム 305kcal 500gのリストウエイト使用 ビリーズブートキャンプ(2005年版) 応用プログラム 349kcal 500gのリストウエイト使用 ...
... これまでに検証したエクササイズDVD一覧 DVD プログラム名 消費カロリー 備考 ビリーズブートキャンプ(2005年版) 基本プログラム 305kcal 500gのリストウエイト使用 ビリーズブートキャンプ(2005年版) 最終プログラム 172kcal 500gのリストウエイト使用 ...